आजकल, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण युवाओं में हार्ट अटैक की समस्या देखी जा रही है। पहले के समय में, बुजुर्गों में हार्ट अटैक का खतरा ज़्यादा होता था। वहीं, आज के समय में 30 साल की उम्र में भी लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं। नसों में रुकावट हार्ट अटैक का कारण बन सकती है। जब हृदय में रक्त का प्रवाह काफी कम हो जाता है। हृदय में रक्त रुकावट की समस्या धमनियों में वसा के जमाव के कारण होती है। हार्ट अटैक आने से लगभग 1 महीने पहले शरीर में इसके लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इन लक्षणों को भूलकर भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
ये वे संकेत हैं जो शरीर दिल का दौरा पड़ने से पहले देता है। किसी व्यक्ति को दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह कम होने लगता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल और वसा धीरे-धीरे जमा होने लगते हैं, जिससे हृदय की धमनियों में प्लाक जमने लगता है।
इस स्थिति में, प्लाक फट जाता है, जिससे हृदय में रक्त के थक्के बनने लगते हैं। इस स्थिति में, दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर में इन संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।थकान महसूस होनाअगर आपको बिना कोई काम किए थकान महसूस होती है, तो यह दिल के दौरे का लक्षण हो सकता है। सुबह उठते समय कमज़ोरी महसूस होना दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। जब हृदय पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, तो ऑक्सीजन युक्त रक्त पूरे शरीर में ठीक से नहीं पहुँच पाता। जब शरीर के अन्य अंगों तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुँच पाती, तो शरीर जल्दी थक जाता है। ज़्यादातर लोग इस लक्षण को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। थकान महिलाओं में एक आम लक्षण है।साँस फूलनाहल्का काम करते समय साँस फूलना भी दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। अगर आपको हल्का चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने में साँस लेने में तकलीफ़ हो रही है, तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। हृदय रक्त को ठीक से पंप नहीं कर पाता, जिससे फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इस संकेत को नज़रअंदाज़ न करें और जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें।नींद की समस्यारात में बार-बार नींद न आना भी दिल के दौरे का एक लक्षण हो सकता है। अक्सर लोग इसे तनाव या थकान समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। धमनियों के सिकुड़ने से भी रात में बार-बार नींद में खलल पड़ सकता है।सीने में दर्ददिल का दौरा पड़ने से पहले कुछ दिनों तक सीने में दर्द महसूस होता है। यह दर्द पीठ, कंधों, गर्दन और जबड़े तक फैल सकता है। बेचैनी बिना किसी कारण के अस्वस्थ महसूस करना भी दिल के दौरे का एक लक्षण है। बेचैनी को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।पसीनाबिना किसी स्पष्ट कारण के पसीना आना भी दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। अगर आपको बिना वज़न बढ़े बेचैनी और पसीना आ रहा है, तो ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।सीने में जलनसीने में दर्द भी दिल के दौरे का एक लक्षण हो सकता है।चक्करबार-बार चक्कर आना भी दिल के दौरे का एक लक्षण हो सकता है।मतलीमतली दिल के दौरे का एक लक्षण हो सकता है।परेशान उल्टी अक्सर गैस या गलत चीज़ें खाने से होती है, जो एक आम समस्या है। वहीं अगर बिना किसी कारण या एसिडिटी के कारण उल्टी हो रही है, तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। ऐसे में इसे नज़रअंदाज़ न करें।लक्षण होने पर क्या करें?
अगर आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
व्यक्ति को स्वस्थ आहार लेना चाहिए। जैसे हरी सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज, फल आदि।
शरीर में रक्त प्रवाह बनाए रखने के लिए प्रतिदिन हल्का योग करें।
अपना रक्तचाप नियंत्रण में रखें, समय-समय पर अपनी जाँच करवाएँ।
तनाव को यथासंभव कम रखें, क्योंकि तनाव दिल के दौरे का कारण बन सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
