व्यस्त जीवनशैली, खान-पान में बदलाव, जंक फ़ूड का अत्यधिक सेवन, नींद की कमी, मानसिक तनाव, काम का तनाव आदि स्वास्थ्य पर तुरंत प्रभाव डालते हैं।
आहार में तैलीय या मसालेदार भोजन लेने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हृदय की रक्त वाहिकाएँ अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है।
हृदय और मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए, आहार में लगातार बदलाव किए बिना, केवल उन्हीं पदार्थों का सेवन करें जिन्हें शरीर पचा सके। इसके अलावा, शरीर में शारीरिक गतिविधियों की कमी भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है।
दुनिया भर में दिल के दौरे से मरने वालों की संख्या में वृद्धि हुई है। दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर में कई बदलाव होते हैं। इन बदलावों को नज़रअंदाज़ करने से दिल का दौरा पड़ सकता है और मृत्यु भी हो सकती है।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना दिल के दौरे का मुख्य कारण है। इसलिए, आज हम आपको दिल का दौरा पड़ने से 30 दिन पहले शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। इन बदलावों को नज़रअंदाज़ न करें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार उचित दवा और इलाज करवाएँ।
हार्ट अटैक से 30 दिन पहले सीने में दर्द, अचानक कंधे में दर्द और जबड़े में दर्द भी हो सकता है। इसलिए कुछ लोगों को सीने में जलन, झुनझुनी या भारीपन महसूस हो सकता है। अगर आपको सीने में दबाव महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लें और इलाज करवाएँ। बाएँ कंधे और बाँह में दर्द हार्ट अटैक से पहले दिखाई देने वाले मुख्य लक्षण हैं।
काम के तनाव या कई अन्य कारणों से शरीर में थकान होने की संभावना रहती है। लेकिन शरीर की गंभीर थकान को नज़रअंदाज़ न करें और डॉक्टर से जाँच करवाकर अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। शरीर में रक्त की उचित आपूर्ति न होने से थकान और शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है। पहले से ज़्यादा थकान महसूस होने लगती है।
हार्ट अटैक आने से 30 दिन पहले व्यक्ति को चक्कर आना, अचानक थकान या चक्कर आना महसूस हो सकता है। चक्कर आना मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी के कारण होता है। इसके अलावा, सांस लेने में तकलीफ के कारण बेचैनी होती है।
शरीर में दिखाई देने वाले इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार उपचार लें। शरीर में रक्त की आपूर्ति कम होने के कारण लगातार चक्कर आते हैं।
हार्ट अटैक आने से पहले शरीर में दिखाई देने वाले लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। जाँच करवाएँ अगर आपको सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और फेफड़ों में पर्याप्त ऑक्सीजन न होने जैसी समस्या है, या थोड़ी देर टहलने के बाद भी सांस फूल रही है, तो तुरंत इसका इस्तेमाल करें। यह छोटी-बड़ी सभी बीमारियों को तुरंत ठीक कर देगा।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
