WhatsApp Group
Join Now
बारिश में सेहतमंद रहने के लिए पिएँ ये ख़ास वेजिटेबल सूप, इम्यून सिस्टम होगा मज़बूत और सर्दी-ज़ुकाम से मिलेगी राहत बरसात का मौसम ठंड और उमस के साथ कई बीमारियाँ लेकर आता है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो जाता है, जिससे सर्दी-ज़ुकाम, खांसी और फ्लू जैसी समस्याएँ होने लगती हैं।
- आलू, पालक, मेथी, पुदीना
- मशरूम, शकरकंद, अदरक, हरा प्याज
- गाजर, हरा लहसुन, ब्रोकली, मटर
- सभी सब्जियों को अच्छी तरह धोकर काट लें। एक कड़ाही में तेल गरम करें और उसमें हरा प्याज, गाजर, लहसुन, अदरक, मटर, आलू, पालक, मेथी, पुदीना, मशरूम और शकरकंद डालकर भूनें। … गरम।
- बारिश के मौसम में शरीर को गर्मी और ऊर्जा देता है।
- सूप में मौजूद विटामिन और खनिज प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।
- यह सर्दी, फ्लू और खांसी जैसी बीमारियों से बचाता है।
- यह पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है।
WhatsApp Group
Join Now
