समय-समय पर शरीर को डिटॉक्सीफाई करना बेहद ज़रूरी है। आजकल अनियमित खान-पान, भागदौड़ भरी ज़िंदगी और नींद की कमी हमारे पाचन तंत्र पर बुरा असर डालती है। अपच, पेट फूलना, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में शरीर में विषाक्त तत्व जमा हो जाते हैं, जिससे लिवर और किडनी की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।
अगर आप शरीर, खासकर लिवर, किडनी और पेट की शुद्ध सफाई करना चाहते हैं, तो एक आसान घरेलू उपाय आज़माएँ – सुबह खाली पेट काला नमक, हींग और अजवायन का पानी पिएँ।यह हेल्दी ड्रिंक कैसे बनाएँ?
एक चम्मच अजमा को रात भर पानी में भिगोएँ।
सुबह पानी को छान लें और उसमें थोड़ा सा काला नमक और एक छोटा चम्मच हींग मिलाएँ।
इस मिश्रण को थोड़ा गर्म करें।
अब खाली पेट, दिन की शुरुआत में इस पेय का सेवन करें।
इस पेय के विशेष लाभ:शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता हैयह मिश्रण पाचन तंत्र को सक्रिय करता है और चयापचय में सुधार करता है। शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।यकृत को साफ़ करता है और उसे क्रियाशील बनाता हैयह पेय फैटी लिवर जैसी समस्याओं के लिए प्रभावी है। यह लिवर पर बोझ कम करता है और वसा कम करता है।पेट और आंतों को साफ़ करता है।इस मिश्रण का लगातार सेवन करने से पेट साफ़ रहता है। कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएँ कम होती हैं।मोटापा और चर्बी कम करने में मदद करता हैयह मिश्रण चर्बी के पाचन में मदद करता है और अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में भी मदद करता है।एक ज़रूरी सुझाव: सभी घरेलू नुस्खों की तरह, अगर आपको एलर्जी, पेट का अल्सर या कोई अन्य गंभीर समस्या है, तो डॉक्टर की सलाह पर ही इसका इस्तेमाल करें। इस आसान उपाय से आप अपने स्वास्थ्य में ज़बरदस्त सुधार देख सकते हैं और रोज़मर्रा की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
