हमारे आयुर्वेद में कुछ चीज़ें इतनी फ़ायदेमंद हैं कि ये बड़ी-बड़ी बीमारियों को दूर भगा सकती हैं। पान के पत्ते एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसे लोगों ने खाना बंद कर दिया है।
सद्गुरु ने इसके कुछ चमत्कारी फ़ायदों का ज़िक्र किया है। पान के पत्ते पर कुछ वैज्ञानिक शोध भी हुए हैं, जिनमें इसके औषधीय गुणों की भी जाँच की गई है।
एनसीबीआई के एक शोध पत्र में पाया गया है कि पान के पत्ते एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होते हैं। सद्गुरु कहते हैं कि इसमें पान के पत्ते पर किए गए वैज्ञानिक शोध से कहीं ज़्यादा गुण हैं।
सद्गुरु कहते हैं कि पान के पत्ते एक ही देवी को नहीं चढ़ाए जाते। यह पत्ता देवी को अर्पित करने के बाद खाया जाता है, क्योंकि देवी स्वयं अपने भक्तों को इसे खाने के लिए कहती हैं।
सद्गुरु ने बताया कि पान में दूसरी चीज़ें मिलाकर अलग-अलग तरीक़ों से खाया जाता है। लेकिन अगर आप इसे रात को सोने से पहले खाते हैं, तो यह पेट के लिए सबसे ज़्यादा फ़ायदेमंद होगा। तो आइए, जानते हैं कि रात में पान के पत्ते खाने के क्या फ़ायदे हैं।
फायदे मुँह से शुरू होते हैं
सद्गुरु ने बताया कि पान के फायदे मुँह से शुरू होते हैं। चूँकि यह जीवाणुरोधी होता है, इसलिए पत्तों का सेवन करते ही मुँह में मौजूद बैक्टीरिया या फंगस मरना शुरू हो जाते हैं। साथ ही, यह मुँह की दुर्गंध को भी दूर करता है, जिससे अन्य हानिकारक तत्व मुँह में प्रवेश नहीं कर पाते।
अगर मुँह और जीभ में छाले हों, तो इसके पत्तों का सेवन ठीक हो जाता है। हालाँकि, इसके लिए पान में बहुत कम चूना डाला जाता है, वरना जीभ पर छाले पड़ने का डर रहता है।
अम्लवर्धक
सद्गुरु के अनुसार, पान का पत्ता एक अम्लनाशक है, यानी यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह साँप के काटने के बाद निकले ज़हर को भी दूर करता है। हालाँकि, यह ज़हर को पूरी तरह से नहीं निकाल सकता, लेकिन कुछ हद तक ज़हर को दूर कर सकता है। अगर पेट में बहुत ज़्यादा अम्ल हो, तो यह उसे कम कर देता है।
नसों में ताज़गी आती है
सद्गुरु कहते हैं कि पान का पत्ता उत्तेजक होता है। अगर आप इसमें सुपारी डाल दें, तो यह बहुत उत्तेजक हो जाता है। इसमें तंत्रिका उत्तेजक गुण होते हैं। यानी यह नसों को स्पंदित करता है। यह नसों को तरोताज़ा करता है। जब नसें तरोताज़ा होती हैं, तो यह पूरे शरीर को स्फूर्ति प्रदान करता है।
पेट साफ़ करता है
रात में पान खाने का सबसे बड़ा फ़ायदा यह है कि यह आपके बंद पेट को साफ़ करता है। चाहे आपकी कब्ज़ की समस्या कितनी भी गंभीर क्यों न हो, अगर इसके पत्तों को सही तरीके से लगाया और खाया जाए, तो कुछ ही दिनों में कब्ज़ ठीक हो जाएगी।
पान के पत्ते पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं। इसलिए यह पाचन तंत्र को काफ़ी मज़बूत बनाता है। यह गैस, एसिडिटी, पेट फूलने जैसी समस्याओं को दूर करता है।
बैक्टीरिया हटाता है
डाउन टू अर्थ के शोध के अनुसार, पान के पत्ते ई. कोलाई और स्यूडोमोनास जैसे ग्राम नेगेटिव बैक्टीरिया का घर होते हैं। यह स्टैफ़िलोकोकस और कैंडिडा जैसे ग्राम पॉजिटिव बैक्टीरिया को भी मारता है। यह फंगल रोगों को भी ठीक करता है।
पुरुषों के लिए फ़ायदेमंद
आयुर्वेद कहता है कि पान के पत्ते पुरुष पौरुष शक्ति के लिए फ़ायदेमंद होते हैं। पान के पत्ते का सेवन करने से शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता बढ़ती है। यह शीघ्रपतन को भी कम कर सकता है।
उम्र बढ़ती है
पान के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। इसलिए यह त्वचा को जवां बनाए रखता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
