भारत में दूध पीने का चलन बहुत ज़्यादा है। खासकर बच्चों को रात में दूध पिलाकर सुलाना चाहिए। माता-पिता रात को सोने से पहले अपने बच्चों को दूध पिलाते हैं।
माता-पिता मानते हैं कि रात में दूध पिलाने के कई फायदे हैं। तो, आप भी ऐसा ही सोच रहे होंगे और आपको रात में सोते समय बच्चों को दूध पिलाते समय सावधानी बरतने की ज़रूरत है।
बच्चों को रात में दूध पिलाना नुकसानदेह साबित हो सकता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि दूध रात में पीने वाला पेय है, लेकिन ऐसा नहीं है। बच्चों को रात में दूध न दें। तो जानिए इसके पीछे के कारण।
बच्चों को रात में दूध क्यों नहीं पिलाना चाहिए?
अगर आपका बच्चा दो साल से ज़्यादा उम्र का है और उसे खांसी-ज़ुकाम है, तो उसे रात में दूध न दें। इसके अलावा, अगर बच्चे को कब्ज़ है, तो आपको रात में दूध नहीं देना चाहिए क्योंकि यह मिल्क बिस्किट सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। इसलिए, अगर आप बच्चों को रात में स्तनपान कराती हैं, तो सर्दी-ज़ुकाम की समस्या हो सकती है। इससे एसिडिटी हो सकती है।
जानिए मिल्क बिस्किट सिंड्रोम क्या है?
मिल्क बिस्किट सिंड्रोम कोई बीमारी नहीं है, लेकिन रात में बच्चों को दूध और स्नैक्स देने से रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही, कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। यह कोई एलर्जी या संक्रमण नहीं है, बल्कि बच्चों को खिलाए जा रहे भोजन के कारण होता है।
रात में दूध क्यों नहीं देना चाहिए?
रिपोर्ट्स की मानें तो दूध में चीनी होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है। इससे बच्चों में अतिसक्रियता (हाइपरएक्टिविटी) हो सकती है। इसके कारण बच्चों को रात में सोने में परेशानी हो सकती है। इसलिए, अगर आपको लगता है कि रात को सोने से पहले बच्चे को दूध पिलाने से आपको अच्छी नींद आती है, तो यह गलत है। इससे बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
