अक्सर हम ऐसी स्थिति में फँस जाते हैं कि शौचालय न होने के कारण हमें लंबे समय तक पेशाब रोकना पड़ता है। लंबी यात्राओं या बिना शौचालय वाली जगहों पर ऐसा होना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे गंभीर बीमारी भी हो सकती है? आइए जानें कैसे…
एक व्यक्ति कितना पेशाब रोक सकता है? मूत्राशय एक खोखला, नाशपाती के आकार का अंग है जो मूत्र प्रणाली का हिस्सा है। मूत्राशय का काम पेशाब को जमा करना है, लेकिन जब पेशाब ज़्यादा हो जाता है, तो यह उसे बाहर भी निकालता है, जो लगभग एक या दो कप तरल पदार्थ होता है। हालाँकि, कुछ परिस्थितियों में, इसमें इससे ज़्यादा पेशाब भी हो सकता है। जब यह आधा भरा होता है, तो हमें पेशाब करने की इच्छा होती है।
पेशाब रोकने पर क्या होता है?
जब आप बार-बार पेशाब रोकते हैं, तो आपका मूत्राशय खिंच जाता है और मांसपेशियाँ कमज़ोर हो जाती हैं। समय के साथ, आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना मुश्किल हो सकता है। इससे मूत्र प्रतिधारण हो सकता है और मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में असमर्थता हो सकती है। नियमित रूप से पेशाब करने की इच्छा को नज़रअंदाज़ करने से मूत्राशय या गुर्दों में दर्द या बेचैनी हो सकती है। जब आप अंततः शौचालय जाते हैं, तो पेशाब करने में दर्द होता है। इसके अलावा, मूत्राशय खाली करने के बाद भी मूत्र को रोकने वाली मांसपेशियाँ आंशिक रूप से तनावग्रस्त रह सकती हैं, जिससे श्रोणि में ऐंठन हो सकती है।
लंबे समय तक पेशाब रोकने से होने वाली सबसे आम परेशानियों में से एक मूत्र मार्ग में संक्रमण है। इससे बैक्टीरिया पनप सकते हैं। यूरोलॉजी केयर फाउंडेशन के अनुसार, लोगों को लंबे समय तक पेशाब रोकने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे यूटीआई का खतरा बढ़ जाता है। निर्जलीकरण, खराब व्यक्तिगत स्वच्छता और कुछ दवाएं भी यूटीआई होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
यूटीआई के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पेशाब करते समय जलन या चुभन
- पेल्विस या पेट के निचले हिस्से में दर्द
- बार-बार पेशाब आने की इच्छा
- तेज या दुर्गंधयुक्त पेशाब
- पेशाब का धुंधला हो जाना या रंग उड़ना
- मूत्र का लगातार काला पड़ना
- मूत्र में खून
- मूत्राशय में खिंचाव
जैसा कि पहले बताया गया है, लंबे समय तक नियमित मूत्र प्रतिधारण मूत्राशय को फैला सकता है और मूत्राशय को सिकोड़ सकता है, जिससे पेशाब करना मुश्किल या कभी-कभी असंभव हो जाता है। यदि किसी व्यक्ति का मूत्राशय फूला हुआ है, तो कभी-कभी कैथेटर जैसे अतिरिक्त उपाय आवश्यक हो सकते हैं।
पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को नुकसान
नियमित रूप से पेशाब रोकने से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर दबाव पड़ सकता है और उन्हें नुकसान पहुँच सकता है। एक प्रमुख मांसपेशी, मूत्रमार्गीय स्फिंक्टर, रिसाव को रोकने के लिए मूत्रमार्ग को बंद रखने में मदद करती है। इस मांसपेशी को नुकसान पहुँचने से मूत्र असंयम हो सकता है। केगल्स जैसे पेल्विक फ्लोर व्यायाम करने से इन मांसपेशियों को मज़बूत बनाने, क्षति की मरम्मत करने और रिसाव के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
गुर्दे की पथरी
गुर्दे की पथरी वाले या जिनके मूत्र में खनिजों की मात्रा अधिक होती है, मूत्र प्रतिधारण पथरी बनने में योगदान दे सकता है। मूत्र में प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड और कैल्शियम ऑक्सालेट जैसे खनिज होते हैं, जो समय के साथ क्रिस्टलीकृत होकर पथरी का निर्माण करते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
