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गुर्दे की पथरी का दर्द बहुत कष्टदायक होता है और जब समस्या बढ़ जाती है, तो दवाइयों और पेशेवर उपचार की ज़रूरत पड़ जाती है। हालाँकि, कुछ आयुर्वेदिक उपाय हैं, जो पथरी के दर्द से राहत दिलाने में मददगार हो सकते हैं। यह एक ऐसा सरल और प्राकृतिक उपाय है, जो आपके पाचन तंत्र को मज़बूत बनाकर पथरी से छुटकारा पाने में मदद करता है। 1. जौ का पानी जौ के पानी का सेवन पथरी के इलाज में बहुत कारगर है। यह न केवल पथरी निकालने में मदद करता है, बल्कि शरीर से सभी प्रकार के विषैले तत्वों को भी बाहर निकालता है।
- हफ़्ते में 2 से 3 बार चने की दाल का सेवन करें।
- दालों को सामान्य तरीके से पकाकर अपने आहार में शामिल करें।
- कम पानी पिएं: शरीर में पानी की कमी से गुर्दे की पथरी होने की संभावना बढ़ जाती है।
- ज़्यादा पानी या बहुत कम व्यायाम: बहुत ज़्यादा या बहुत कम व्यायाम पाचन और चयापचय को ख़राब कर सकता है, जो पथरी बनने का कारण हो सकता है।
- मोटापा: ज़्यादा वज़न होने से भी पथरी होने का ख़तरा बढ़ जाता है।
- चीनी और नमक का ज़्यादा सेवन: खाने में चीनी और नमक का ज़्यादा सेवन पथरी का कारण बन सकता है।
- कैल्शियम ऑक्सालेट: ये पथरी आहार में कैल्शियम और ऑक्सालेट की अधिकता के कारण बनती है।
- यूरिक एसिड: ये पथरी यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर के कारण होती है, खासकर मांसाहारी आहार के कारण।
- स्ट्रुवाइट: ये पथरी संक्रमण के कारण होती है और महिलाओं में ज़्यादा आम है।
- सिस्टीन: यह पथरी पारंपरिक सूचकांक या अनुकूल परिस्थितियों के परिणामस्वरूप बनती है।
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