गंदे और पीले दांत न सिर्फ़ चेहरे की खूबसूरती बिगाड़ते हैं, बल्कि दांतों को भी कमज़ोर कर देते हैं। कॉफ़ी, चाय और तंबाकू में मौजूद टैनिन दांतों के इनेमल पर दाग लगा देते हैं।
इसलिए, डॉक्टर दांतों की सफ़ाई के लिए दिन में दो बार ब्रश करने की सलाह देते हैं। दांतों पर प्लाक जमने से वे पीले पड़ने लगते हैं। ऐसे में, लोग चाहे कितनी भी अच्छी तरह ब्रश कर लें, उनके दांतों का पीलापन दूर नहीं होता।
धीरे-धीरे, इससे साँसों से दुर्गंध आने लगती है। ऐसे में, आप मुँह की सफ़ाई का ध्यान रखने के लिए इन बेहतरीन घरेलू नुस्खों को आज़मा सकते हैं।
पीले दांतों के लिए ये घरेलू उपाय आज़माएँ:
बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा पीले दांतों को चमकाने में बहुत फायदेमंद होता है। बेकिंग सोडा प्लाक हटाता है। मुँह के pH लेवल को संतुलित करने में मदद करता है और दांतों को सफ़ेद करने में बेहद मददगार है।
नारियल के गूदे में एक चुटकी हल्दी, टूथपेस्ट, आधा छोटा चम्मच नींबू का रस और आधा छोटा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर इससे अपने दाँत ब्रश करें।
संतरे का छिलका: संतरे का छिलका भी पीले दांतों को दूर करता है। संतरे के छिलके को सुखाकर उसका पाउडर बना लें।
अब उस पाउडर से अपने दांत ब्रश करें। ऐसा करने से आपके पीले दांत दूधिया सफेद हो जाएँगे और साँसों की दुर्गंध भी नहीं आएगी।
सेब का सिरका: सेब के सिरके में दांतों को सफेद करने की क्षमता होती है और यह एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में काम करता है।
अब एक चम्मच सेब के सिरके को अपने मुँह में 30 सेकंड से एक मिनट तक घुमाएँ। इस तरीके का इस्तेमाल हफ़्ते में दो या तीन बार करें।
अमरूद और नीम पत्ते: अमरूद और नीम के पत्ते पीले दांतों को सफ़ेद करते हैं और मुँह की गंदगी भी दूर करते हैं।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सामान्य जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है।
